שלום חברים.

ביום א' ובשיעור היום התאמנו על תנועה לכל הכיוונים - הפו אונדו, השתלבות עם מספר תוקפים/זרמי קי - רנדורי, תוך שמירה על המרכז, שקט ורוגע פנימי, שלווה בזמן הפעולה.

נמשיך במפגש הבא, ביום א' 30.8. ביום ו' הקרוב 28.8, לא יתקיים שיעור.

המשך שבוע וסוף שבוע טוב ומבורך לכולם.

נתראה בדוג'ו (ביום א').

יעקב